Внутренняя перелинковка. На что она влияет?

На поведенческий фактор влияет, а ПФ сегодня решает многое (читай - всё).

Влияет чем больше на страницу ссылается внутренних ссылок, считается что там что то важное. Здесь https://yoast.com/internal-linking-for-seo-why-and-how/ конструктивно изложен ответ на Ваш вопрос.

Внутренняя перелинковка важна также как и семантическое ядро. Неправильная перелинковка может загубить весь проект.

ВИЦ. Каждая страница имеет свой вес и этот вес нужно правильно распределить. Конечно лучше всего ссылаться с низкочастотных запросов на высокочастотные статьи. Таким образом, будет ручеек течь туда, куда следует. Вам надо просто найти нормальную статьи и прочитать. Тут если все объяснять, то дня не хватит на это. Можно целую книгу написать.

Вы имеете ввиду ссылаться с низкочастотных на высокочастотные в одностороннем порядке? Из высокочастотных лучше вообще не ссылаться на другие? Или минимизировать ссылки с них, допустим не более одной? И стоит ли ссылаться между собой двум страницам которые идут по разным высокочастотным запросам?
Стоит ли ссылаться по теме на страницы которые закрыты от поиска (noindex)?