Прогоны все еще что то дают?

Смысла никакого нет, либо он настолько минимален, что не превышает риски получить фильтры на сайт. Эта тема уже много лет как себя изжила, и если кто-то еще не ловит бан - то это скорее счастливая случайность, а не правило.

Прогон приносит пользу только если он ручной, с проверкой траста каждого донора

Был момент -воспользовался. Таже не реклама. Возможно была накладка,но сделали через 2месяца после оплаты. Извинились ,пообещали что сделают бесплатно за задержку-не сделали. Не реклама. На мой взгляд не отработали и 10%. Да скинули отчет -но он ни о чем. Такой прогон-цена 500р.,а не 260у.е. Ребята-ничего личного-работа ,я считаю, никакая.

:-) В вышеупомянутой фирме ценник на ПРОГОН раз в 5 завышен, в сравнении с расценками, принятыми в Сети) А вообще, прогоны дают эффект, и даже супер! Траф + тИЦ (кому нужен), но как отметил уважаемый Jennaro, только в случае качественных доноров. Я не имею ввиду дешёвые прогоны по 10500 ГС-каталогам))

Давно не занимался темой SEO вообще. Как-то стал больше программистом по части front-end и и вот для фирмы брата решил сделать сайт, но бренд у него избитый и пестрит по всему интернету по куче регионов. Я конечно от прогона не ожидаю что все целевые запросы пойдут в топ, но вот как то раньше по основному ключевику бренда давало неплохой эффект. В общем рискнул. Намутил базу allsubmiter и впаял все 87500 ссылок на прогон. Сайту меньше месяца, текстов мало ибо влом да и ни к чему. Целевой город не большой и конкуренции по интернет почти нет. Через 3 дня начали появляться первые ссылки, через неделю полезли в показы нужные нам запросы. Как бы есть риск попасть в немилость, но это не страшно ибо на данном этапе рискуем только доменом за 230 рублей в год. Много товаров и услуг, много JSON-LD и schema.org, которые идут почти без сопутствующего текста. Сайт тупо одностраничник. Если кому интересна судьба самого сайта то можете взять на мониторинг и посмотреть сами ... Собсно http://koks66.ru . Собсно самому интересно будет ли какой-то выхлоп. Буду наблюдать около двух месяцев сам.

На ТИЦ как раз полностью пофиг, а вот с точки зрения позиций интересует.

Дают, и много, но только если с умом. По принципу, вот мои деньги - сделайте прогон, хорошего мало будет.