Вывести сайт в топ в регионе

Ставь низкочастотки и их продвигай Оо

Надо смотреть на конкурентов и ваш сайт. Если у вашего сайта есть шанс вывести в топ, то можно по ВЧ двигать, но нужно будет сделать много работы. Если сайт слабый и молодой, только по НЧ двигать. А вообще без предоставления сайта в студию, смысла нет что-либо советовать. Сейчас практически все тематики конкурентные. Надо смотреть на бюджет и делать глубокий анализ, что Вашего сайта, что конкурентов в топе.

присвоить соответствующий регион
сделать структуру шире конкурентов
оптимизировать

По региональному продвижению пояснения от Гугла (в сентябре вышли)
http://snip.ly/3tgjt
Про НЧ правильно сказали.

http://pr-cy.ru/qa/question/18222 здесь читайте, коммент от меня