Как перенести сайт c укоз в 2019 году?

Host уже не учитывается Яндексом в роботс.тхт

1. Делаем сайт на техническом поддомене хостинга.
2. Переносим контент с юкоза на этот сайт. Сайт при этом должен быть закрыт от ботов поисковиков.
3. После переноса подключаем старый домен к этому сайту, меняем урлы тех.поддомена хостинга и старый домен.
4. Ждем 2 недели - месяц
5. Переезжаем на новый домен

старый домен не получится подключить на другой хост, он третьего уровня и забрать его нельзя (если я правильно понял)

Потери будут в любом случае. Я шел по второму пути. Но все равно посещалка через 2 месяца ушла практически в ноль. 
С другим сайтом сделал иначе - сделал уник сайт, перепубликовал старый контент на новом сайте. На старом сайте написал, что доступен новый сайт. Юкозовский (точнее это был еще Яндекс.Народ) больше не обновлял, работал только над новым сайтом, какие можно ссылки поменял на новый адрес. Постепенно со старого сайта посетители перешли на новый. К этому же времени и большая часть ссылок работала на новый домен.
Старый сайт удаляем, как только он перестает быть актуальным.

1. Делаете полную копию своего сайта любой программой (с сохранением ссылок), открепляете домен от юкоза, прикрепляете к любому хостингу и заливаете архив. Теперь вы можете спокойно делать редиректы, но публиковать информацию не сможете.
2. Копируете материалы на новый домен, по мере копирования прописываете редиректы постранично, либо сразу, если сможете перенести все материалы.
3. Переносите материалы на CMS либо после переклейки зеркал, либо сразу с пунктом "2".

Вот, например, копия юкозовского сайта на обычном хостинге на html файлах - http://bankonsult.ru/.

Если ваш сайт на домене 3 уровня, то тогда только привязывать домен 2 уровня (через панель Юкоза), а потом уже все остальное.