Вопрос по сео. Почему нет посещаемости?

Вроде, уже был здесь этот сайт?..
Может и ошибаюсь, но, вроде бы, title вы поправили и, очевидно, в лучшую сторону.

Что "плохо" на сей день (имхо):
- speed
- robots.txt
- z-index логотипа "выше" меню, "режет" первый пункт менюхи.

В принципе же: уже стоит подумать и о семантике. И, наконец, нормально отформатировать текст на Главной. Выглядит ужасно, по-прежнему.
На-фиг вам виджет ВК на Главной? Да и вообще "нужность" этой "приблуды" - весьма сомнительна, а "тормозит" - всегда и конкретно. В вашем случае, имхо, абсолютно не оправдано.

Да, сайт тут уже разбирали. Подскажите, где взять пример правильного robot.txt?
Виджет вк убрали.

Немного изменили главную, стало ли лучше?

"Правильный" роботс, извините за банальщину, прописанный для конкретного сайта. Нет и не может быть "шаблонов".
Возьмем "для начала" просто "болванку":

User-agent: *
Disallow: /cache/
Disallow: /cgi-bin/
Disallow: /logs/
Disallow: /tmp/
Disallow: /kcaptcha/
Disallow: /user
Disallow: /ssylki
Disallow: /search
Disallow: /poisk
Disallow: /frontpage
Disallow: /error404
Disallow: /uncategorised
Disallow: /home
Disallow: /polls
Disallow: /*2011-
Disallow: /*2012-
Disallow: /*2013-
Disallow: /*2014-
Disallow: /*2015-
Disallow: /*2016-
Disallow: /*2017-
Disallow: /*tag/
Disallow: /*users
Disallow: /*profile
Disallow: /*index
Disallow: /*feed
Disallow: /*poisk-
Disallow: /*pechat
Disallow: /*post=
Disallow: /*start=
Disallow: /*view
Disallow: /*weblink
Disallow: /*scrolltotop
Disallow: /*?
Disallow: /*rss
Disallow: /*.pdf$
Disallow: /*.doc$
Disallow: /*.rar$
Disallow: /*.rtf$
Disallow: /*.pptx$
Disallow: /*.docx$
Disallow: /*.xlsx$
Disallow: /*.swf$
Allow: /*.png
Allow: /*.jpg
Allow: /*.gif
Allow: /*.js
Allow: /*.css

Host: https://ваш сайт.ru
Sitemap: https://ваш сайтru/Sitemap.xml

В принципе... конечно - сильно обобщенно, я еще "вычеркнул" половину :) Хотя и лишнего много, естественно.
Надо смотреть перечень станиц конкретного сайта (в google и яндекс), искать и "убивать" мусор" и дубликаты.
Работа нудная, долгая, но... благодарная (для ПС).

Потому что 6 месяцев, 400 статей и тИЦ 110 не гарантируют высокие позиции и, тем более, высокой посещаемости.
Например, какова тенденция позиций за последние 2 месяца у вас и по каким запросам?

Главная, конечно, у вас жесть.

Что не так с главной?

"Жесть" с форматированием контента. Он практически нечитаем (по цвету и размеру шрифта).
Впечатление, что он вообще не планировался - "к прочтению".

у меня вот так показывается http://prntscr.com/h9ssuz соответственно сразу закрываю такие сайты.

Блок "МЕТКИ" уберите, это вчерашний день, он у вас только дубли плодит. Главную сделайте статичной, а то эта портянка со списком новостей любого паука убьет наповал, наверное им все же тяжко переварить сразу столько. Есть же такое понятие "пагинация", не глупые люди придумали.