Подскажите по настройке днс

Здравствуйте уважаемые форумчане. Подскажите по настройке днс а именно поменять айпи домена на хостинге.
Что от меня требует сервис?

Вам следует прописать IP-адрес Вашего Рабочего URL на DNS-серверах
Вашего домена, а не поставить редирект на наш сайт. Если Вы не знаете,
что такое DNS-сервер или не имеете доступа к нему, обратитесь к Вашему
хостинг-провайдеру. Если на Вашем хостинге установлена панель управления
cPanel, то Вы
можете воспользоваться разделами Simple DNS Zone Editor, Advanced DNS
Zone Editor, Редактор DNS зоны и т.п. (в случае, если управление этими
разделами разрешено администратором вашего хостинга)
DNS-запись должна иметь следующий вид:

workurl 14400 IN A 74.84.129.18

где workurl - название Вашего поддомена. Например для go.jetswap.com DNS-запись будет выглядеть так:

go 14400 IN A 74.84.129.18
рабочий урл у меня traf-1.ru
Что я вижу у себя на хостинге, прикрепил скрин. Кликнул создать запись и что куда вписать я не вкурил, пишет постоянно "ошибка".
Подскажите что куда вписать и вообще, в правильном ли я направлении?