Как проверить сайт на агс?

А список причин указанных в самом яндексе не считаешь источником?)

Вот одна более человеческая версия.. мне помогла выйти за неделю.

АГС накладывается по трем причинам:
1. Не качественный контент (копипаст, плохой рерайт, не читабилен).
2. Дубли (когда один и тот же контент доступен по нескольким урлам).
3. Не грамотная продажа ссылок (в основном из-за сапы).

Все это яндекс аргументирует тем что сайт не несет никакой пользы для выдачи, так оно и есть.

Выйти из под АГС легко и просто.
1. Определяем из-за чего сайт попал под АГС (один из трех пунктов выше).
2. Исправляем ошибку.
3. Ждем пока бот вернется на сайт и проиндексирует его. ( это может занять от 1-2 апов до 2-3 месяцев. Для ускорения процесса можно дать толчок боту и купить качественных ссылок).

Все банально просто и будет вам счастье.