Тайтл и дескрипшн

В Title надо прописать Название страницы. Если это о программе Нога, тогда "Программа Нога".
Description - это описание того, что будет написано в странице. Посмотрите на результаты поиска Гугл или Яндекс. Каждый результат выдачи (каждый отдельный сайт в поисковой выдаче) разбит на два пункта: Название и Описание. Вот чтоб там было красивое описание, надо заполнять description. Иначе гугл или яндекс возьмет из первого Абзаца текста на странице, а там размер такой, что главная идея страницы может и не попасть в первые несколько символов описания. Description лучше заполнять "На это странице можно посмотреть информацию о программе Нога и скачать ее".
Заголовки H1 - обязательно чтоб был единственным на одной странице. Где-то кто-то когда-то мне сказал, что Заголовок Н1 должен совпадать слово в слово с Title страницы. Не знаю на сколько это правда, но очень похоже на то.
Для продвижения СЕОнисты рекомендуют в Заголовке, в Н1, в Описании писать ключевые запросы. В вашем случае "Скачать программа Нога. Описание" должно стоять и в Title и в Description (разбавив еще текстом) и в H1.
Но с точки зрения пользователя, увидев в заголовке "Скачать программа Нога..." как-то это неправильно. Я бы назвал "Описание программы Нога" или так. В любом случае надо стараться использовать ключевики.